马鞍山大姨妈颜色那么多，到底哪个颜色才正
大姨妈颜色那么多，到底哪个颜色才正常？
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提到大姨妈，每个女性朋友都非常熟悉了，因为它几乎每个月都会来“串串门儿”。大姨妈，就是指我们常说的月经，月经的周期一般是28-36天，每次3-7天，经血量在20-80ml范围内都属于正常。
大姨妈来访期间，有些女性可能会发现，姨妈血的颜色有的是粉色，有的是黑色，这个到底是怎么一回事呢？其实，大姨妈可以通过经血颜色的变化，来判断你的身体健康状态。接下来，就让我们来揭开它的神秘面纱吧！
正常的姨妈血是什么颜色的？
正常的姨妈血颜色多为暗红色，血中混有脱落的子宫内膜脱落的小碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞，无血块。
其实，姨妈血的颜色还与女性子宫内膜剥脱的时间有关，对于内膜剥脱较快的女性，她们的姨妈血颜色多呈鲜红色，而对于经期较长的女性，姨妈血颜色则可能会更深一些，多呈暗红色，而这些都属于正常的生理现象。
如上图所示，2-4都属于姨妈血的正常颜色。可是，如果你的月经颜色不正常，可能就预示着身体健康出现了问题
不论早到、迟到、流量多或少，都可能是妇科病的征兆。
经血颜色大致可以分为5种，分别是：鲜红色、淡粉红色、橙红色、暗红色和深啡黑色。
不同颜色也是反映身体状况，甚至是某些妇科病的征兆，爱自己身体的女生们记得要多多留意了。
从5种经血颜色了解健康状况
1. 鲜红色
鲜红色是十分正常的经血颜色，通常月经初期子宫内膜脱落速度很快、排出顺利时，经血便会是鲜红色。
子宫内膜以这个正常速度脱落的话，相信周期结束后便会回复相当干净的状态。
可是女生们要注意，若果经期后期的经血仍然是鲜红色，或是流量仍然非常多，便有可能是平日过量饮酒或暴饮暴食而引起，这时候要多多留意自己的日常生活习惯了。
2. 淡粉红色
当经血出现淡粉红色时，便有可能是体内雌激素水平过低，或是气血不足所致。若要改善雌激素过低的问题，可以多吃牛奶和鱼，同时要有充足睡眠，令身体尽量回复正常状况。
如果是气血不足令月经的份量减少和颜色不足，则要多吃铁质食物，吸收多点营养了。通常气血不足的女生也有手脚冰冷、头痛、容易感到疲累的问题，那就注意补身！若果问题没有得到改善，建议要尽快找医生检查了。
3. 橙红色
如果你的经血呈现橙红色，真的要尽快找妇科医生了！皆因橙红色经血是阴道感染的早期征兆，它呈橙红色是因为混合了黄色分泌物与子宫内膜。
这种经血应该会有浓厚的异味，或是女性阴部会出现疼痛的问题，遇到这个情况记得要立刻找医生！
4. 暗红色
暗红色的经血是「污血」，月经颜色偏暗也可能是宫寒问题。
这个颜色代表经血在子宫内淤积了长时间而没有流出来，通常会在月经周期即将结束时出现，是子宫正在清除脏污的状态。
但如果月经时持续三天以上出现暗红色的经期，便有可能是子宫肌瘤早期的征兆，应及早求医。
5.深咖黑色
正常的经血为红色，如果是深啡黑色的话，便代表这些经血是「老旧废血」，是月经不顺的现象之一。
比起暗红色经血，深啡黑色反映出更严重血瘀、循环不良的问题。
虽然经血呈现深啡黑色不是妇科疾病，但是也代表身体有血液循环不良的问题，若果不及早调理，恐怕日后会有内分泌失调、子宫炎或卵巢发炎等问题呢。
如何让姨妈颜色变正常？
勤换姨妈巾
最好每2~3小时换一片卫生巾，最后一天量少的日子可用护垫代替。
适量运动
久坐会让姨妈排出的时间变长。因此，如果姨妈颜色老是比较深，可以在“大姨妈”期间每天散半个小时步，或者是做半个小时瑜伽，这样比较有利于经血排出。
别贪凉
“大姨妈”期间喝太多咖啡、茶会影响铁的吸收，而吃冷饮，容易刺激经期脆弱的消化道和子宫的平滑肌，导致痛经、腹泻。
温馨提醒：
月经期间，是女性最脆弱的时候，最应该要好好呵护自己。每个女性的身体状况都是不同的，一旦女性朋友出现了月经发黑的症状，一定要到医院进行检查，疾病防治要及时重视起来。
完
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