从生活小事到生育大事，这都是女性健康应该了解的事
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做女人难，做健康的女人更难。尤其是结了婚的女人动不动就会被那些烦人的妇科问题给缠上，说大不大，说小不小，却很是折磨人。从生活小事到生育大事，这些都是女性健康所需要了解的事儿。
经期可以正常清洁，洗澡、洗头，洗头后记得吹干就好。
清洗外阴用清水就好，注意保持干燥清洁，日常清洁不需洗剂。
痛经喝红糖水确实有缓解作用，但不是红糖的效果，而是热饮能舒张血管，即使是温热白开也有同样效果。
早点睡觉很大程度上可以改善月经和痛经问题。
痛经时，蹲着比躺着舒服。是因为蹲着时腹腔压力会明显减少，从而减轻腹痛。
最佳的生育年龄是24-29岁。
宫颈糜烂不是病，不需要治疗。
孕期是不建议拔牙的，最好是在备孕前治疗好牙口问题。
不只有产后抑郁症，还有备孕、孕期焦虑症，记得时刻照顾好自己的情绪，多给自己一些微笑。
孕中期“胎像稳固”，可以啪啪啪或者外出旅行。
手机、WIFI的电子辐射量，真心不需要使用防辐射隔离服。
怀孕期间，只要是身体能消化的，不过敏的，干净卫生处理到位的食物，都是可以吃的。
使用喷雾或者补水产品后记得要用乳液或者面霜锁住水分，不然会越喷越干！
护肤品并不是万能的，出现皮肤问题还是及时看诊就医较好。
即使是冬天也要做好防晒，没有阳光不代表没有紫外线。
女性饮食要少糖少盐，清淡饮食，高纤维。
女性一周最好吃2次左右的鱼虾，可延缓衰老
不是吃什么补什么，吃猪蹄不会把你失去的胶原蛋白补回来。
红枣、阿胶、燕窝的功效并没有传说中那么神奇。
即使打完hpv疫苗，也是要定期检查hpv。
每年都要做妇科检查。
中国成年人糖尿病患病率为11.6%，糖尿病预防主要在于代谢，生命在于运动。
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本文出自马鞍山人流医院（www.hsrlyy.com ）
