无痛人流后在饮食方面要注意什么?

 

　　补养的时间以半月为宜,如果平常女性的体质比较差、这次失血多,可相当延长补养时间.女性无痛人流后饮食既要讲究营养,又要容易消化吸收,还要符合女性个人的口味,以增多她的食欲.

 

　　确保优质蛋白女性无痛人流后的饮食要确保优质蛋白质、足够的维生素和无机盐的供给,特别是要补足够够的铁质,以防贫血.可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等.

 

　　弥补维生素通常情况下,女性无痛人流后身体比较虚弱,容易出汗,弥补水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,特别是维生素.因此,应多吃新鲜蔬菜、水果.这些粗纤维食物也有利于坚持大便通畅,预防便秘.

 

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