马鞍山女子医院
来源：马鞍山无痛人流医院 时间：2020-08-23 06:30
那么做人流后吃什么鱼好？马鞍山钢城妇科医生介绍：一般来说在女性经过流产手术后，身体各方面都非常虚弱，一不小心就容易感染细菌，因此女性需要通过饮食补养才能调理好身体，做完人流后有很多食物都是对身体有好处的，像我们平时吃的甸鱼也一样， 鱼是附有很高的营养，女性吃后对身体上的恢复有着极大的帮助。
女性人流后吃什么鱼较补？
妇科医院医生表示，刚做完人流的女性在饮食上一定要得到合理的营养补充，女性在流产后的饮食应该以温补和容易消化为主，多吃些含有丰富蛋白质和维生素的食物，例如，牛奶、排骨、鸡、鸡蛋、鱼等，这样对身体的恢复有好处，人流后吃什么鱼补？
民谚有“冬鲫夏鲤”之说，冬季正是吃鲫鱼的较佳季节。鲫鱼营养价值极高，特点是营养素，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易消化吸收，是良好蛋白质来源。经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对流产后虚弱身体有很好的滋补食疗作用。
人造流产手手术后需要担保优质蛋白质、充斥的维生素和无机盐的提供，尤其是应增补足够的铁质，以预防贫血的发生。食品选择既需要讲究营养，又需要轻易消化吸取。可提供鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆成品、乳类、大枣、莲子、新奇水果和蔬菜。
不吃或者少吃油腻生冷食品，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食品。应多吃易于消化的食品。补养的时间以半月为宜，平时身体病弱、体质差、失血多者，可酌情恰当延伸补养时间。
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