人流后身体比较虚弱，这个时候女性很容易出汗，所以我们需要多弥补一些水分，所以我们多喝水是好的，主张我们少数多次饮水，预防水分被蒸发了，而且出汗的时候往往会丢失维生素，所以我们能够多弥补一些维生素，主张我们吃一些蔬菜水果，这样不止能够弥补维生素，还能够预防便秘出现。

 

　　蛋白质对我们的身体很重要，是能够抵高抵抗力的，如果蛋白质摄入不充足，容易导致身体免疫力差，继而容易患病，人流后半个月内女性的身体比较虚弱，还处于恢复期，这个时候需要多弥补一些蛋白质，主张我们每天弥补一定量的蛋白质，多吃一些含蛋白质多的食物，包含鸡肉和猪瘦肉，还有蛋类和奶类以及豆类都能够多吃一些。

 

　　饮食方面需要约束脂肪的摄入，手术后不能摄入脂肪过多，容易引起月经紊乱，此外饮食方面要多注意，不能吃辛辣影响的食物，也不能喝酒，这些东西都会影响到生殖器官，导致女性月经不正常，当然一些寒性食物也是不能吃的，包含螃蟹和田螺，还有河蚌这些东西都不要多吃。

 

　　人流后能够弥补一些营养品，吃点补养的东西能够促进身体赶快恢复，当然也能够经过一些食疗方子来恢复身体。

 

　　马鞍山钢城医院