人流后女性的身子是非常虚弱的，这个时候适时的补充营养是非常重要的，那么人流术后饮食应该注意哪些呢？
 

 

 

　　一是人工流产后半个月之内，要大量摄入蛋白质。应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

 

　　二是由于身体较虚弱、常易出汗，补充水分宜少量多次。

 

　　汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止术后便秘。

 

　　三是在正常饮食的基础上，适当限制脂肪摄入。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、姜等，这类食品能刺激性器官充血、增加月经量。同时要忌食寒性食物，如螃蟹、田螺等。

 

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