【马鞍山妇科医院】女性在人流后吃些什么？

女性朋友在做了人流之后该吃什么，忌讳吃什么，这些都非常重要。女性做完人流手术后身体元气大伤。所以一定要注意饮食，做健康女人。那么久要注意调养身体，注意外阴部清洁卫生，禁止性生活，避免发生感染。尤其在饮食上要注意!那么在人流手术后吃什么呢，下面就一起来了解一下吧！

　　1.人流手术后吃新鲜蔬菜和水果。人流手术后，因为身体较虚弱，常易出汗。所以补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。做健康女人，人流手术后从吃开始。

　　2.人流手术后吃含蛋白质高的食物。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力减低。人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每天量约100克～150克。所以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人流手术后吃的健康，身体恢复的才健康。

　　3.人流手术后饮食上一定限制脂肪摄入和辛辣刺激性食物。术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。人流手术后吃刺激性食物是较大杀手。

　　想要健康，女性想要享福生活，那首先就从吃开始，人流手术后吃什么对女性身体的恢复飞常重要，女性朋友在人流手术后一定要吃有营养的食物，多吃一些含蛋白质高的食物，补充自身的营养。

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本文出自马鞍山人流医院（www.hsrlyy.com ）